GIFTの自習席の話をさせてください。 定期テストの1週間前になると、自習席はほとんど埋まります。来る時間も早くなって、「まだ席ありますか?」と聞かれる日も出てきます。この時期の教室は、静かなのにどこか熱があって、こちらとしても見ていて嬉しい光景です。 みんな、ちゃんとスイッチが入るんです。 これは本当にすごいことだと思っています。 ところが。 テストが終わって少し経つと、埋まっていた席にぽつぽつと空席が生まれます。あんなに賑わっていた教室が、急に広く感じられる日が来ます。 正直なところ、これがちょっと寂しいんです。 誰も悪くないことは分かっています。それでも、あの熱気を知っているぶん、空いた席を見ると「あの子、今日は来ないのか」と思ってしまいます。 今日は、その空席の話をさせてください。責めたいわけではまったくなく、ここを変えるだけで、かなり得をするよという話です！ テストが終わった後に来なくなるのは、自然なことです。 まず、これは当たり前のことだと思っています。 テストという明確な締め切りがあるから動ける。終わればその理由がなくなる。これは人

夜、布団に入ったとき。 「ああ、今日も勉強しなかった」 「明日からやろうと思ってたのに、またできなかった」 こんなふうに1日を終える日が、続いてしまうことはありませんか。 実はこれ、勉強そのものより先に、手を打ったほうがいいことかもしれません。今日はその話をさせてください。 マイナスの積み重ねには、ちゃんと仕組みがあります。 「今日もダメだった」で1日を終えることが続くと、だんだんこうなっていきます。 「自分はできない人間だ」という感覚が強くなる 机に向かうこと自体が、重く感じられるようになる ますます動けなくなる そして夜また、「今日もダメだった」と思う 動けないから自己評価が下がり、自己評価が下がるからもっと動けなくなる。 この輪が回り始めると、自分の力だけで抜け出すのはなかなか大変です。 ここで知っておいてほしいのは、これは意志が弱いから起きているのではないということです。輪が回っているときは、誰でも動きにくくなります。順番が逆なんです。 原因は、「採点がきびしすぎること」かもしれません。 毎日自分にマイナスをつけてしまう人には、ひとつ共通

毎朝、歯を磨くとき。 「よし、今日こそ歯を磨くぞ」と決意している人は、たぶんいません。気がついたら洗面所に立っていて、気がついたら終わっています。やる気も根性も使っていません。 勉強も、この状態にすることができます。 そして、ここまで持っていった人が、結局いちばん強いんです。今日はその理由と、そこへたどり着くまでの道のりの話をさせてください！ 習慣がなぜ最強なのか、理由は3つあります。 ① 「やるかどうか」で悩まなくて済みます。 実は、いちばん消耗するのは勉強そのものではありません。「やろうかな、どうしようかな」と迷っている時間です。 机に向かうまでに30分スマホを触って、罪悪感だけが溜まっていく。多くの人が経験することだと思います。このとき、エネルギーは勉強ではなく、迷いに使われています。 習慣になっている人は、この迷いが丸ごとありません。時間が来たら、ただ始まる。 これだけで、使えるエネルギーがまったく変わってきます。 ② 調子の波に左右されません。 やる気というのは、どうしても上下します。テスト前は上がり、終わると下がる。友達とうまくいかな